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如何提高記憶力？

男 | 19歲 2022-01-09 10:06:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 明年就要高考了，書本上很多內(nèi)容都要記下來，但文科的內(nèi)容太多了，有時明明記得很清楚，但過了幾天后又忘了，這樣參加高考會大打折扣，我想知道怎樣提高記憶力。
希望得到的幫助:如何提高記憶力？

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李月惠
李月惠 嘉峪關(guān)市新華社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質(zhì)疏松 幫助網(wǎng)友：24141稱贊：2
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2022-01-09 10:10:05 我要投訴

      建議平時注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累，制定好學(xué)習(xí)計劃，多向老師和同學(xué)請教，強化記憶，做好備忘錄，提高學(xué)習(xí)效果。

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