晚上不容易睡著，睡著后到半夜持續(xù)三四個(gè)小時(shí)清醒

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況失眠建議睡前可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如棗仁安神顆?；蛘邭w脾丸，效果會(huì)更好些。
      

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是因?yàn)椴涣记榫w，如長(zhǎng)期精神緊張焦慮或者是有壓力等因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服谷維素和刺五加，逍遙丸，學(xué)習(xí)上應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂(lè)，多和別人交往聊天，多進(jìn)行鍛煉身體。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是精神過(guò)度緊張，壓力太大引起的神經(jīng)衰弱造成的失眠易醒，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒或者安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持心情舒暢，不要過(guò)度緊張勞累。飲食宜規(guī)律清淡富營(yíng)養(yǎng)易消化，吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩食物。注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抗病能力
      以上是對(duì)“晚上不容易睡著，睡著后到半夜持續(xù)三四個(gè)小時(shí)清醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您臨近考試，目前主要的癥狀為，晚上不容易睡著，并且醒的比較早，這種情況不除外與緊張，壓力大，植物神經(jīng)功能紊亂等因素相關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像您的這種情況，建議您首先要放松心情，另外就是可以輔助安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理。