醫(yī)生您好！請(qǐng)問(wèn)睡眠質(zhì)量不好，去醫(yī)院看中醫(yī)還是西醫(yī)好
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！我由于氣血兩虛導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，以前服用中藥的，收效甚微，現(xiàn)在打算去醫(yī)院看看，請(qǐng)問(wèn)下，是看中醫(yī)好還是西醫(yī)？
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你的癥狀屬于肝郁氣滯，心陰虛的表現(xiàn)！建議你看看中醫(yī)，吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥。睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶，緩解神經(jīng)焦慮。晚餐可以喝點(diǎn)小米粥。睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳。
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病情分析：
你好！氣血兩虛、睡眠質(zhì)量不好與植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，建議去醫(yī)院中藥調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，白天多運(yùn)動(dòng)，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進(jìn)睡眠，多吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，睡前不要想太多。
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