睡眠質(zhì)量差會(huì)陰冷夜間排尿次數(shù)多
男 | 33歲 2019-11-02 17:53:55
2人回復(fù)
來(lái)自唐山市
健康咨詢描述： 感覺舌頭變大啦唾液多睡眠質(zhì)量差宜醒，久坐腰膝酸軟無(wú)力
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2019-11-02 17:58:51 我要投訴
你好，你這種情況有可能是腎虛引起的，可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理一下，要注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠，平時(shí)要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，多曬曬太陽(yáng)。
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2019-11-02 18:00:52
你好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您注意調(diào)理，多休息，保證充足的睡眠。飲食上注意防止辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。減輕心里壓力，放松心情。必要時(shí)可以到醫(yī)院號(hào)脈進(jìn)行中醫(yī)藥的調(diào)理。
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