蘋果、橙子、獼猴桃、火龍果、菠蘿等水果，對于牙周炎的恢復有一定幫助。
1. 蘋果：富含維生素和纖維素，能增強身體抵抗力，有助于牙周組織的修復。其咀嚼過程還能起到清潔牙齒表面的作用，對減少牙菌斑有一定效果。不過，吃蘋果后要及時漱口，防止糖分殘留。
2. 橙子：含有豐富的維生素C，這種營養(yǎng)物質(zhì)對于維持牙齦健康至關(guān)重要，能促進膠原蛋白的合成，增強牙齦的韌性，從而幫助緩解牙周炎癥狀。
3. 獼猴桃：同樣是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，還富含礦物質(zhì)和膳食纖維。維生素C可促進傷口愈合，對牙周炎引起的牙齦出血、紅腫等有改善作用，礦物質(zhì)有助于牙齒的堅固。
4. 火龍果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，具有抗氧化、抗炎的特性?？梢詼p輕牙周組織的炎癥反應，促進牙周炎的康復，而且其柔軟的質(zhì)地對牙齒和牙齦的刺激較小。
5. 菠蘿：菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，這種酶具有抗炎消腫的作用，能在一定程度上緩解牙周炎導致的牙齦腫脹和疼痛。但菠蘿酸性較強，不宜過量食用，以免損傷牙齒。
在食用水果時，要注意選擇新鮮、干凈的水果，避免食用過甜、過酸或過硬的水果，以免加重牙周炎癥狀。如果牙周炎癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療，同時結(jié)合合理的飲食調(diào)整，促進病情的恢復。
