失眠了睡不著覺(jué)上夜班

      病情分析：
      您好，據(jù)你所述的情況近期的睡眠質(zhì)量不佳是由于工作原因和白晝顛倒，影響到失眠以及不排除有植物神經(jīng)紊亂時(shí)，指定醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科會(huì)根據(jù)出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)以及同時(shí)出現(xiàn)臨床表現(xiàn)做出準(zhǔn)確的診斷和建議。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議面診神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行腦電圖以及失眠癥基礎(chǔ)病癥的檢查，會(huì)從飲食上以及物理調(diào)節(jié)上來(lái)放松大腦皮層。以及糾正緊張的情緒，必要時(shí)會(huì)合理性的建議和做出診斷建議。休息一周以及服用鎮(zhèn)靜安神類藥物。
      

      病情分析：
      失眠主要是指由于自己入睡困難或者入睡之后一醒多夢(mèng)睡眠質(zhì)量下降，這些都是一種失眠的狀態(tài)，主要和自己的情緒有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要選擇合適的藥物進(jìn)行服用，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，平時(shí)盡量的多做做運(yùn)動(dòng)，給自己白天制定一個(gè)健身的計(jì)劃，晚上睡覺(jué)前可以喝一杯溫牛奶，或者用熱水泡泡腳。。