晚上睡不著覺，情緒很容易奔潰

女 | 21歲 2019-10-30 00:15:06 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：失眠，情緒不穩(wěn)定，半夜醒著的時(shí)候容易偏頭痛，愛胡思亂想，容易哭

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2019-10-30 00:26:51 我要投訴

這樣的癥狀有多久了的，有無睡眠不佳及壓力過大的情況的，注意休息放松壓力，適量運(yùn)動(dòng)，溫水泡腳，睡前不要喝濃茶及咖啡的。不緩解的話注意臨時(shí)藥物幫助睡眠治療的。

2019-10-30 12:33 ask92457275yu 追問

經(jīng)常失眠，半夜1.2點(diǎn)才睡，壓力挺大的，情緒也不穩(wěn)定，，老有不想活的念頭

2019-10-30 12:48醫(yī)生回答：

還是注意心理醫(yī)生疏導(dǎo)，放松壓力，必要時(shí)藥物干預(yù)。

李莉新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第一師十六團(tuán)醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，腦梗塞，支氣管炎，支氣管哮幫助網(wǎng)友：12465稱贊：8

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2019-10-30 00:22:42 我要投訴

      病情分析：
      您好，失眠是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，建議睡前喝一杯熱牛奶可以起到安眠的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意平時(shí)合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，可以用七葉神安片，和谷維素治療。