晚上睡覺(jué)右手臂麻的常見(jiàn)病因有睡姿不當(dāng)、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病神經(jīng)病變、腦供血不足等。
1.睡姿不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間壓迫右手臂，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引起手臂麻木。應(yīng)調(diào)整睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫同一側(cè)手臂，可適當(dāng)更換睡眠姿勢(shì)，選擇合適高度和軟硬度的枕頭。
2.頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，壓迫神經(jīng)根，可能導(dǎo)致右手臂麻木。日常應(yīng)保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可進(jìn)行頸部按摩、牽引等緩解癥狀。
3.腕管綜合征：正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，引發(fā)手部及手臂麻木。減少手腕過(guò)度活動(dòng)，必要時(shí)佩戴手腕支具，可緩解不適。
4.糖尿病神經(jīng)病變：長(zhǎng)期高血糖損害神經(jīng)，引起肢體麻木。需積極控制血糖，遵醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測(cè)血糖。
5.腦供血不足：腦部血液供應(yīng)不足，影響神經(jīng)功能，可能出現(xiàn)手臂麻木。應(yīng)改善生活方式，如戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。
避免手臂過(guò)度勞累，注意保暖，若麻木癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
