多夢，睡眠質(zhì)量不好易驚醒

      你好，目前是一年不好這種情況可以吃點(diǎn)中藥的肉蔻五味丸或者是棗仁安神顆粒，然后配合谷維素，效果會好一些，平時不要過度的手淫，適度的手淫是沒有問題的，然后飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶營養(yǎng)搭配合理，還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉怏w育運(yùn)動，每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好多么容易驚醒這種情況和壓力大或者是神經(jīng)衰弱有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議減輕壓力，平時晚上吃完飯可以出去散散步，然后用溫水泡泡腳，也可以服用安神補(bǔ)腦液治療一下。

      病情分析：
      您好，這個常見的原因有心神不安，神經(jīng)衰弱，多思傷神或者勞累過度，長期睡眠不規(guī)律，腎虛心腎不交等因素，都會引起多夢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息。放松心情。不要給自己太大壓力。戒掉手淫。保持情緒的穩(wěn)定。藥物可以口服腦心舒口服液來調(diào)理2周，同時還要平時保持心情愉快，多運(yùn)動改善體質(zhì)，避免體虛。
      
      以上是對“多夢，睡眠質(zhì)量不好易驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從西醫(yī)的角度解釋手淫造成的神經(jīng)衰弱癥候群，往往會認(rèn)為是因?yàn)榻?jīng)常手淫后自控能力低下，情感脆弱，注意力偏移，行為散亂和焦慮抑郁癥狀導(dǎo)致失眠或者多夢，而從中醫(yī)解釋則是長期手淫耗損先天之精，腎精不足則腎不養(yǎng)腦故而失眠或者多夢。
      指導(dǎo)意見：
      西醫(yī)對這類問題的治療缺乏有明確作用的藥物和方法，只能告訴你戒除手淫，多做體育鍛煉強(qiáng)壯身體。中醫(yī)則可以通過補(bǔ)腎益精固本培元的方法去進(jìn)行調(diào)節(jié)，所以建議你首先戒除手淫，然后去看中醫(yī)，請中醫(yī)四診辯證后開方喝藥，積極治愈吧。