睡眠質(zhì)量不好易醒多夢？
健康咨詢描述： 之前因為老怕自己感染新型肺炎一度的過于緊張恐慌焦慮導致了失眠一個星期多了晚上睡眠質(zhì)量不好易醒還多夢現(xiàn)在又出現(xiàn)不知道是大腦還是耳朵老感覺有蟬鳴聲從昨天晚上到今天早上都還有請問是什么原因需要就醫(yī)檢查嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
睡眠質(zhì)量不好的話，那么這個可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，平時不要緊張焦慮，那么要白天積極的參加體育運動，那么這個晚上可以喝安神補腦液，也可以吃百樂眠的藥物
從你描述的情況來看，是由于過度的緊張和焦慮造成的這些癥狀，這種情況到醫(yī)院基本上是查不出什么問題來的。我覺得你首先應該從思想上緩解自己的壓力，生活要規(guī)律。注意勞逸結(jié)合，飲食上可以多吃一些富含維生素和微量元素的食物。
醫(yī)生你好我要怎么才能緩解壓力昨晚還出現(xiàn)了似蟬鳴聲的耳鳴或者是腦鳴白天沒感覺晚上睡覺安靜時特別明顯請問這也是壓力大和睡不好的原因現(xiàn)在心好慌心跳快請問我該去檢查嗎請幫幫我醫(yī)生謝謝你
這樣的情況我覺得最好能咨詢一下心理醫(yī)生，他們對這個更專業(yè)。
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新型冠狀病毒主要表現(xiàn)為干咳乏力，發(fā)熱嚴重者為呼吸困難，而且要有武漢感染接觸史。我們有以上癥狀的話不要過于緊張，這可能也是導致你失眠的一個主要原因，一定要放松心情，調(diào)整自己的心態(tài)，積極的面對，睡覺之前一定要保持心情愉快，多聽一些舒緩的音樂，也不要吃得過飽。
您好，您的情況是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，與您過度緊張焦慮等有關(guān)，可以服用谷維素，維生素B1，安神補腦液治療，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，避免不良情緒，睡前可以聽聽舒緩的音樂，用熱水泡泡腳，喝一杯溫牛奶有安神，促進睡眠的作用，祝您健康！
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應當是陰虛內(nèi)熱，精神衰弱，有可能會導致耳鳴頭暈，睡眠質(zhì)量差，我們能夠相互配合內(nèi)服某些六味地黃丸，養(yǎng)血安神片，還可以相互配合內(nèi)服，堅持不懈醫(yī)治，維持穩(wěn)定情緒，不必抑郁和疲勞。
疾病百科| 肺炎
溫馨提示：
鍛煉身體，增強機體抵抗力。季節(jié)交換時避免受涼。避免過度疲勞，感冒流行時少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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