睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)，易醒

      睡眠質(zhì)量不好，而且總是出現(xiàn)容易清醒的狀態(tài)，那么我建議你可以使用一段時(shí)間的安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行治療，蒲公英和干桂圓煮水喝的話(huà)有可能會(huì)產(chǎn)生這種泄肝火的情況，但是針對(duì)睡眠質(zhì)量并不一定能達(dá)到良好的效果。而且像這種情況的話(huà)，不是隨便都可以喝的。

      睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)易醒。你用蒲公英和干桂圓對(duì)睡眠沒(méi)有太大的作用，因?yàn)槠压⒅饕怯幸恍┛梢韵椎淖饔?，?duì)睡眠沒(méi)有太大的幫助的。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，可以去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃助眠的藥物，自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。