失眠總醒，莫名其妙睡覺不踏實

女 | 18歲 2019-10-10 18:15:28 5人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：最近睡覺不怎么踏實，不是十點鐘沒睡多久就醒，要不就是，或者到十二點，凌晨一點才睡得著，感覺睡覺不規(guī)律的樣子

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2019-10-10 18:17:38 我要投訴

應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好影響的，可能跟過度勞累熬夜休息不好，有關(guān)系的可以口服藥物，安神補腦液，谷維素片維生素b1，睡覺之前喝杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡泡腳聽聽音樂，白天多參加戶外鍛煉。

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2019-10-10 18:21:19 我要投訴

失眠的原因是比較多的，比如工作期間壓力過大，或者學(xué)習(xí)過于勞累，勞心傷神，導(dǎo)致氣虛血虧等表現(xiàn)，一般會出現(xiàn)表現(xiàn)為失眠多夢，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力面色，黃色少華的情況，應(yīng)該進行，避免因挫折致心理失衡，同時應(yīng)該輔助藥物來治療。

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2019-10-10 18:21:19 我要投訴

你好，目前睡眠不好，這種情況建議每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神，并且可以吃點棗仁安神顆粒，配合谷維素。平時一定要多做戶外運動，另外要保持心情愉快，不要壓力不大。

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2019-10-10 18:22:13 我要投訴

失眠總醒，莫名其妙睡覺睡不踏實，可能是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的現(xiàn)象，建議服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療來改善癥狀，日常護理也要注意生活作息，要規(guī)律避免熬夜，工作壓力不要過大。

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2019-10-10 18:19:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，請問你的癥狀持續(xù)多長時間了呢？有沒有什么誘因呢？可以口服甜夢口服液進行治療！
      指導(dǎo)意見：
      你好，請問你的癥狀持續(xù)多長時間了呢？有沒有什么誘因呢？可以口服甜夢口服液進行治療！同時注意保持心情愉悅，按時作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣！