失眠，心情莫名其妙不好

      你好！目前你出現(xiàn)的心情低落，不開心，記憶力下降都是抑郁癥常見的表現(xiàn)，另外還要心煩的焦慮情緒和失眠，建議你及時自我調(diào)整一下看看能不能緩解，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行可以進行心理治療！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的敘述，看來我們內(nèi)心有很多壓抑的情緒沒有發(fā)泄出來，所以需要情緒，有一個出口在親人對我們交流的時候，我們就會把情緒表達出來。
      指導(dǎo)意見：
      其實這種情況也是我們釋放情緒的一種方式，因為我們知道我們父母是愛我們的，我們即使發(fā)了火也不會拋棄我們，離開我們，所以我們也是保護自己的一種表現(xiàn)哦。我們最重要的還是需要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，與父母好好的溝通，可以獲得彼此情感上的支持，這是有可能是我們最需要的。
      

      病情分析：
      你警察莫名其妙的心情不好，對家人的態(tài)度也感覺很不耐煩。睡眠出現(xiàn)了問題，記憶力下降，看起來焦慮抑郁程度比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你可能是情緒比較壓抑，這可能和學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張有關(guān)，也可能是成長中的一些挫折性事件對你造成了影響。建議你看心理醫(yī)生或心理咨詢師，接受系統(tǒng)的心理咨詢，及時釋放壓抑的情緒，疏通和父母的關(guān)系。
      
      以上是對“失眠，心情莫名其妙不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！