失眠，半夜莫名其妙醒來(lái)

女 | 14歲 2021-01-18 13:46:27 2人回復(fù) 來(lái)自綏化市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我這個(gè)狀況已經(jīng)持續(xù)兩天了?？偸前胍鼓涿畹男堰^(guò)來(lái)。時(shí)間大約在2:10～2: 25分之間。我也沒(méi)有什么大壓力，我懷疑自己精神出了問(wèn)題，來(lái)咨詢你一下。

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2021-01-18 13:52:48 我要投訴

你好，這種情況考慮是由于植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的癥狀，與平時(shí)壓力大，精神緊張，焦慮有關(guān)，可以吃谷維素片和腦力靜糖漿進(jìn)行調(diào)理，晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，放松心情，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

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2021-01-18 13:51:29 我要投訴

你好，這種情況有的時(shí)候休息不好，熬夜勞累的情況都是能夠?qū)е碌?，這種情況并不是什么精神問(wèn)題，睡前不要從事緊張的工作，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳，都能夠改善睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>