我想咨詢怎么減肥啊。

      病情分析：
      您好，這種情況需要通過增加體育鍛煉，消耗體內過多的脂肪來進行減肥。
      指導意見：
      建議您最好是監(jiān)測體重變化情況，平時注意少吃高熱量高油脂的食物，多吃粗纖維食物。合理控制飲食攝入。

      病情分析：
      你好，要想健康減肥，只能通過合理飲食加運動的方式。
      指導意見：
      如果住校飯菜不能自己控制，只能把淀粉類食品盡量減少，可以多吃水果蔬菜，不要吃零食和速食品，多運動，每天運動半小時以上才有效果。
      以上是對“我想咨詢怎么減肥啊?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，咨詢怎樣可以減肥？你的身高一米六，體重120斤，根據身高計算，你的標準體重是110斤，你的體重有些偏胖。
      指導意見：
      科學健康的減肥方式是控制飲食，加強鍛煉，二者缺一不可，減肥的原理是攝入的能量要小于消耗的能量，這樣才能使體重減輕，建議你盡量少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，多喝水，多吃水果蔬菜，每天堅持有氧運動一個小時左右，減肥是一個長期的過程，沒有捷徑，貴在堅持。