怎么減肥?。?！想減肥啊？

      你好，很高興為你服務(wù)。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機(jī)體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      你好，快速減肥不僅對身體健康不利，而且很容易反彈。最好的減肥方法是多運(yùn)動(dòng)，加上合理飲食，長時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有明顯的效果。建議你，平時(shí)要注意生活有規(guī)律，不要熬夜，要按時(shí)休息。食物要多樣化，要多吃水果，多喝水，少吃或不吃含高脂肪高熱量食物。要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)身健體，減少脂肪。