怎么減肥啊請問減肥哦
女 | 13歲 2021-04-24 13:38:58
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 身高166，體重120~130，經(jīng)常吃一些薯條雞米花阿之類的，最近開始吃一些蔬菜了，體型就差不多這樣的，肉在肚子小腹啊那里，跟雞一樣，大腿不咋管，就想瘦小腿，想問下怎么可以快速減肥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-04-24 14:36:12 我要投訴
首先戒掉垃圾食品。平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，涂上促進(jìn)微循環(huán)、緊膚消脂的纖體產(chǎn)品并用拳頭拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分鐘(或者是各敲打200下)即可。一定要長期堅持。平時多做壓腿的運動，主要就是拉伸肌肉。
2021-04-29 21:02
ask93888783gf
追問
請問有哪些可信的纖體產(chǎn)品？您可以推薦些比較有效的嗎
2021-04-29 21:03醫(yī)生回答：
目前國家認(rèn)可的只有奧利司他，但是還是建議控制飲食加運動減肥
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