就是睡不著覺怎么辦？
健康咨詢描述： 這幾天睡不著覺是什么原因？從兩歲開始這樣入睡困難然后凌晨容易醒我也沒有精神壓力幫我從舌苔上看是怎么回事？
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病情分析：
根據(jù)你描述的情況和圖片進(jìn)行分析。最近出現(xiàn)的入睡困難，舌苔發(fā)白的癥狀。一般應(yīng)表述為神經(jīng)衰弱的可能性比較大。
指導(dǎo)意見：
舌苔白，一般考慮表癥寒癥，也就是說受了風(fēng)寒濕邪，陽虛血虧，陽虛氣血不能夠很好的運(yùn)行導(dǎo)致煩躁入眠困難。建議可以用一些中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，也可以服用一些安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素b一片等，平時(shí)注意休息，避免過度勞累，保持心情愉悅。
那睡不著覺是不是腦供血不足
一般腦供血不足也確實(shí)是可以導(dǎo)致失眠頭暈的
也可能是腦神經(jīng)衰弱 對了……我還有幾天就要來大姨媽了
不要太緊張一般很多人在月經(jīng)來之前都有相應(yīng)的不適的癥狀。
病情分析：
從照片來看，火氣很大！可以多吃點(diǎn)蔬菜水果，多吃點(diǎn)苦瓜，還可以喝點(diǎn)野菊花茶，另外，加強(qiáng)體育鍛煉！多出汗，多補(bǔ)水！
指導(dǎo)意見：
睡前可以多做放松訓(xùn)練，可以讓家人多幫忙按摩按摩，還可以聽聽冥想音樂入眠。還可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液一類的，或者谷維素加上維生素B1
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