一個(gè)人待著的時(shí)候總想哭
健康咨詢描述： 我一個(gè)人在家呆著的時(shí)候就總是覺(jué)得心里很憋屈很難受總是想哭，最近也沒(méi)什么煩心事，除了一些必要的交流之外也不太愿意和別人相處，以前我有什么不開(kāi)心的事覺(jué)得自己哪里不對(duì)勁都會(huì)和我身邊的最好的朋友說(shuō)，但是現(xiàn)在我誰(shuí)都不愿意去說(shuō)就想一個(gè)人呆著。
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病情分析：
根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，有抑郁傾向，請(qǐng)問(wèn)這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？生活中經(jīng)歷過(guò)什么？受到了刺激或的傷害嗎？導(dǎo)致情緒低落。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒集體活動(dòng)，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想些開(kāi)心的事兒。規(guī)律作息時(shí)間，保持好平和的心態(tài)?？梢匀ゾ€下做心理疏導(dǎo)，緩解癥狀。
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