有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 心情低落總想哭想一個(gè)人待著
心情低落總想哭想一個(gè)人待著
女 | 21歲 2019-03-21 12:09:14
1人回復(fù)
來(lái)自杭州市
健康咨詢描述： 在校學(xué)生，在學(xué)校沒有朋友，與同學(xué)的關(guān)系也不好，每天很少說(shuō)話情緒低落總想哭，不想來(lái)學(xué)校
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2022-09-28 08:52:13 我要投訴
指導(dǎo)意見：
這種情況是心理問(wèn)題，是壓力大，情志不暢，思慮過(guò)度等誘發(fā)的，首先的學(xué)會(huì)放松，多做有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)一些事情的看法需要換一個(gè)角度，每個(gè)人是為自己而活著，不要太在意別人對(duì)自己的看法，自己活出精彩，就會(huì)等到尊重，不需要強(qiáng)求。
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