健康咨詢描述: 長期以來,一個(gè)人待著的時(shí)候總想哭,心里很難受,很不安,關(guān)鍵平時(shí)也沒什么不開心的事,很多朋友羨慕我自由自在悠閑的生活,可我卻總是這樣郁郁寡歡,情緒波動很大,脾氣暴躁,失眠多夢。覺得生活沒有樂趣,沒有激情,沒一點(diǎn)意思。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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