一個人的時候總想哭控制不住

      你只要是自己一個人的時候就想哭，控制不住，而且胸口很悶，像這種情況有可能是有一些抑郁導致的，你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的治療，平時每當出現(xiàn)這些癥狀的時候，就找些別的事情去作用來轉移注意力。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，一個人的時候總想哭，控制不住，胸悶，心里很不安，您存在焦慮情緒，建議您做好自我調節(jié)。
      指導意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒，學會自我調節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律。