難以入睡，明明很困就是睡不著。

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡出現(xiàn)這種情況也是一種常見的現(xiàn)象，可能是由于工作或者是學習壓力大而引起的入睡困難，因為想法比較多
      指導意見：
      像你這種情況，最好在入睡之前做好充足的心理準備，心情一定要放松，盡量的減少白天睡眠時間，晚上睡覺前喝杯牛奶泡腳有助于睡眠，這樣情況會好一點
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是失眠，并入睡困難，主要有工作學習壓力太大有關(guān)系。
      指導意見：
      建議多休息，避免刺激，清淡規(guī)律飲食，不要辛辣刺激的食物，可以口服佐匹克隆和養(yǎng)血安神片口服，如果有條件可以做一個量表檢查一下。
      
      以上是對“難以入睡，明明很困就是睡不著?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！