熬夜太多了，生物鐘壞了

      經(jīng)常熬夜的話，首先最傷的是肝臟，所以不建議熬夜每天建議11點(diǎn)之前左右進(jìn)行睡眠，如果為了學(xué)習(xí)熬夜那么平時休息的時候盡量好好補(bǔ)一下覺，平時的時候盡量不要熬夜，所以你現(xiàn)在的生物鐘紊亂了，可以慢慢調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，如果你經(jīng)常處于熬夜的狀態(tài)，會出現(xiàn)生物鐘紊亂的。在生物鐘紊亂之后，就會形成無規(guī)律的作息起居
      指導(dǎo)意見：
      如果你出現(xiàn)了生物鐘紊亂的話，一方面需要自己慢慢的調(diào)節(jié)作息，再就是可以口服谷維素片，維生素b1片，調(diào)節(jié)紊亂的神經(jīng)。
      
      以上是對“熬夜太多了，生物鐘壞了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！