熬夜嚴重出黑眼圈兒。生物鐘嚴重顛倒。

      從你描述的情況來看，首先建議你養(yǎng)成良好生活和作息習慣，早睡覺保持充足休息時間，多吃一些水果，蔬菜等富含維生素的食物，保持身體水分，促進皮膚新陳代謝。其次，加強鍛煉，增強個人體質。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果說你這個生物鐘完全的顛倒過來了，白天是休息，晚上是工作的話，這樣對身體的損害是很大的，不光是有黑眼圈，對于身體其他臟器也會有損傷的。
      指導意見：
      這種情況就是盡快的把這個作息時間調整過來，白天的話盡量的不要休息，這樣的話就會到了晚上容易疲勞，晚上就自然而然就會休息的。慢慢的等你適應以后，這個就調整過來了。