因仰臥起坐動(dòng)作錯(cuò)誤導(dǎo)致腰肌勞損

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述，考慮是腰肌勞損。跟外傷或者是長(zhǎng)時(shí)間彎腰有關(guān)系，治療上建議先保守治療。加強(qiáng)腰背肌鍛煉，可以倒著走練習(xí)小燕飛。局部可以活血膏藥外敷。外敷筋骨止痛膏

      病情分析：
      你好，你目前主要是仰臥起坐引起了腰肌勞損，長(zhǎng)期疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，建議近期要減少?gòu)澭拓?fù)重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，每天熱敷2-3次，每次30分鐘，另外可以做做按摩，貼澤普思膏藥。
      
      以上是對(duì)“因仰臥起坐動(dòng)作錯(cuò)誤導(dǎo)致腰肌勞損”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好女士：根據(jù)你的描述情況，由于仰臥起坐姿勢(shì)不正確導(dǎo)致腰肌勞損，準(zhǔn)初三，準(zhǔn)備體育中考。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：可以自己上熱敷，去正規(guī)醫(yī)院理療科行理療按摩，拔罐烤紅外線治療，晚上睡覺我平板床，注意休息適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，由于用力不當(dāng)導(dǎo)致腰部肌肉拉傷，如果沒有及時(shí)得到治療，就容易造成腰肌勞損或筋膜炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該對(duì)腰肌損傷的部進(jìn)行治療，首先需要通過熱敷，理療，貼活血化瘀類的膏藥等方式來緩解疼痛，必要時(shí)可以口服非淄體類消炎藥來緩解疼痛。