失眠老是睡不著失眠了

      病情分析：
      還讓你敘述的情況，你存在失眠，從下半夜三四點鐘到六點鐘能睡一覺，其他的時間想睡睡不著，你不知道是什么原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；可用核桃中間的分心木代茶飲；可服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠。
      

      病情分析：
      上述情況是失眠的，引起的原因很多，有可能是壓力大，精神緊張的了
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服養(yǎng)血安神片，谷維素片進行治療此種疾病的情況的、
      

      病情分析：
      這個失眠多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關(guān)的是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。
      指導(dǎo)意見：
      可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1和七葉神安丸進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，多參加一些戶外集體活動，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠。
      
      以上是對“失眠老是睡不著失眠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果失眠已經(jīng)達到23天，說明失眠的時間已經(jīng)比較長了，最好是藥物調(diào)節(jié)一下，引起失眠的原因有很多，比如說情緒煩惱壓力大，身體有疼痛不適等。
      指導(dǎo)意見：
      如果并不是壓力方面引起的，你可以先去醫(yī)院進行一下身體檢查，通常對于一些不明原因的失眠也可以通過一些安神的藥物來改善調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你最近一段時間失眠了，老是睡不著覺。有時候到了三四點，甚至是五六點才能睡著。這可能是和假期期間你睡眠沒有規(guī)律有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾失眠睡不著，并沒有太大關(guān)系，不要過于擔(dān)心。對于失眠的擔(dān)心會造成失眠更嚴重。晚上睡不著的時候不要看手機，讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息。