最近晚上，失眠，老是睡不著

男 | 19歲 2019-08-01 23:26:26 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近幾天，晚上一點(diǎn)都不困，根本睡不著臉上還起痘痘。

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2019-08-01 23:31:56 我要投訴

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況近期夜晚有失眠且較興奮，是需要結(jié)合有無(wú)興奮性的食物或者是咖啡等引起，同時(shí)還需要結(jié)合有無(wú)不規(guī)律的作息，或者是長(zhǎng)期的電腦視頻而引起植物神經(jīng)紊亂。顏面部的痤瘡多是水油代謝不平衡的一切。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要在睡覺(jué)前創(chuàng)造安靜環(huán)境以及遠(yuǎn)離手機(jī)，進(jìn)行瑜伽式呼吸促進(jìn)睡眠和穴位按摩來(lái)促進(jìn)深睡眠，顏面部可以用清潔行的泡沫洗面奶潔面后外用VB6軟膏消炎治療。

陳漫撫州市臨川區(qū)第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 甲狀腺結(jié)節(jié)瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊幫助網(wǎng)友：5582稱贊：1

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2019-08-01 23:32:07 我要投訴

      病情分析：
      造成失眠有幾個(gè)原因：一，有時(shí)候身體不好，尤其是影響到神經(jīng)系統(tǒng)，就愛(ài)失眠．二，心里有事兒，壓力大，事業(yè)心太重，工作太緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議躺著進(jìn)行這種入靜養(yǎng)心的調(diào)理，對(duì)睡眠質(zhì)量也有幫助．此外，可以輔助以食療藥膳按摩泡腳運(yùn)動(dòng)催眠音樂(lè)等方法．另外可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素進(jìn)行調(diào)理。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>