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睡眠不好，淺度睡眠，糾結(jié)

男 | 23歲 2019-07-25 10:48:04 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我睡眠老是不好，晚上特別容易醒，難以入睡，或者一醒來就很難睡覺，也到三甲醫(yī)院去看了做檢查，調(diào)養(yǎng)過了，但是沒用，前段時(shí)間去看中醫(yī)，拿了中藥，醫(yī)生說是氣血不足，陰陽兩虛，是這方面造成的嗎？我該節(jié)制房事嗎？該怎么辦

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2019-07-25 11:02:35 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)還是需要節(jié)制房事，不能過于的頻繁，容易導(dǎo)致腎虛平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，多吃一些補(bǔ)腎的食物，建議服用腎寶片進(jìn)行調(diào)理，也可以看看中醫(yī)服用中藥調(diào)理。

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2019-07-25 10:53:07 我要投訴

      病情分析：
      氣血不足，陰陽兩虛呢，確實(shí)是導(dǎo)致失眠的原因之一。房事是需要節(jié)制的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是因?yàn)檫@幾個(gè)方面原因的話，中藥調(diào)理是需要一段時(shí)間的。另外作息飲食呢，盡量規(guī)律。不吃辛辣油膩，還有冰鎮(zhèn)的食物。