淺睡眠半年多睡眠不好

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。是否與頭外傷有關(guān)系，需要及時就診，做相關(guān)檢查，以明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)治療。
      

      病情分析：
      如果因?yàn)槟X外傷對腦實(shí)質(zhì)產(chǎn)生了永久性的損傷，所以就有可能會出現(xiàn)腦外傷之后的后遺癥，并且也有可能會出現(xiàn)頭暈，當(dāng)時CT正常，可能與睡眠不好關(guān)注并不太大。
      指導(dǎo)意見：
      如果因?yàn)槟X外傷對腦實(shí)質(zhì)產(chǎn)生了永久性的損傷，所以就有可能會出現(xiàn)腦外傷之后的后遺癥，并且也有可能會出現(xiàn)頭暈，當(dāng)時CT正常，可能與睡眠不好關(guān)注并不太大。
      

      病情分析：
      你因?yàn)槟X外傷一年多，雖然是CT正常的，但是也可能引起了腦震蕩，或者是有后遺癥，所以才感覺到影響睡眠的。你不要有精神壓力，保持心情愉快，另外有規(guī)律的生活也可能會緩解。
      指導(dǎo)意見：
      你因?yàn)槟X外傷一年多，雖然是CT正常的，但是也可能引起了腦震蕩，或者是有后遺癥，所以才感覺到影響睡眠的。你不要有精神壓力，保持心情愉快，另外有規(guī)律的生活也可能會緩解。
      
      以上是對“淺睡眠半年多睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，一年前腦外傷暈了40多天，現(xiàn)在出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好和一年前腦外傷是有關(guān)系的，腦外傷容易出現(xiàn)神經(jīng)性后遺癥，
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，平時需要注意休息，注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果，避免經(jīng)常熬夜或過度勞累，勞逸結(jié)合按時作息，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)吃調(diào)理神經(jīng)和安神藥進(jìn)行治療。

      病情分析：
      應(yīng)該沒有關(guān)系。現(xiàn)在睡眠不好，可能是由于你長期緊張，壓力，焦慮引起的。你的神經(jīng)系統(tǒng)長期處于工作狀態(tài)。這一年出現(xiàn)什么讓你感到焦慮的事情嗎？或者你經(jīng)常因某事焦慮，煩躁嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議放平心態(tài)，遇事不急不躁，若實(shí)在睡不著，可以多做些體育運(yùn)動，多出汗，累了就會容易睡著。有條件的話，可以元式催眠放松治療，效果很好！