健康咨詢描述: 非常焦慮,睡覺時又困,又因為焦慮不敢睡覺。情緒低落,看到別人生病也會往自己身上想,情緒消極。如果自己一個人住時情緒稍微穩(wěn)定,一旦和他人合住或者需要去圖書館等公共場所情緒會更糟糕
您的焦慮狀態(tài)看上去需要去醫(yī)院治療,建議您最好口服抗焦慮的藥物如,帕羅西丁,勞拉西泮等,可以結合心理治療如系統(tǒng)脫敏療法和催眠治療等或者重復經顱磁刺激治療
你好,根據(jù)你講述的情況,焦慮,情緒低落,可能是自己心理因素和精神因素導致焦慮抑郁癥傾向,建議到最近醫(yī)院精神科進一步進行檢查確診,平時學會自我調節(jié)自己心態(tài),學會放松自己緊張情緒。
看得出來,你是不會和別人友好的去相處。在人際關系中,多以欣賞的眼光去看待他人,多贊美他人。學習別人的優(yōu)點和長處,以彌補自己的不足之處。增加一些自己的興趣和愛好。看事情要從好的方面去想。
以上是對“焦慮,情緒低落,和他人相處感到不適”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
上面描述的這種焦慮緊張情緒,狀態(tài)有多長時間了?是由具體事件刺激引起的還是學習壓力過大或人際關系情感方面,受到挫折引起的?
指導意見:
建議盡早進行診斷和治療,如果是在讀大學也可以考慮首先尋求學校心理輔導老師的專業(yè)幫助。在老師的指導下,如果需要治療,最好有家人陪伴到三甲以上醫(yī)院心理科就診。
喜歡獨處時我從小的習慣,但是最近由于壓力太大,會覺得自己什么都不行,我覺得可能是自卑情緒導致的問題
是的,有一定關系。
病情分析:
焦慮的狀況,一般脾氣急,嚴重會有失眠、心動過速等睡眠障礙和軀體癥狀,要及時予以治療。建議患者及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī),用藥及心理疏導。平時要多運動運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康的恢復?;钤诋斚?,為所當為。
指導意見:
建議患者及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī),用藥及心理疏導。平時要多運動運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康的恢復。活在當下,為所當為。
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