情緒低落，郁悶，時(shí)常感到不開心
健康咨詢描述： 經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┦乱着?。時(shí)常感到很不開心。會(huì)因?yàn)橐恍┦露牒芫煤芫?，感覺身上有很重的擔(dān)子，壓得讓人透不過氣來的感覺，甚至想放棄目前的生活，現(xiàn)在的生活讓我非常的心累。三天兩頭因?yàn)槭露鷼?，覺自己就像個(gè)神經(jīng)病和瘋子一樣。 到底是怎么了？
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病情分析：
您好，根據(jù)您描述的情況，您肯定是有一些焦慮情緒存在的，以至于導(dǎo)致了你身體的一些不舒服，好比是說你說的這個(gè)，胸悶氣緊
指導(dǎo)意見：
積極的改善自己心態(tài)，是什么事情引發(fā)了你的焦慮，是什么事情讓你你總想生氣，排除一些內(nèi)心的這個(gè)壓抑情緒，多找人傾訴，還可以適當(dāng)?shù)娜敉饣顒?dòng)，把自己這個(gè)不良情緒宣泄掉
胸悶氣緊的感覺沒有，感覺自己身上的壓力很大，感覺很累，我都在懷疑自己是否心理上有問題，考慮很多，覺得自己每天都不開心，心情也從不舒暢，時(shí)?？刂撇涣俗约旱那榫w，
控制不了你自己的情緒，就說明你內(nèi)部是有壓力的呀，要把你內(nèi)心的這種壓抑的這個(gè)情緒要宣泄出來，否則的話，你是不會(huì)發(fā)火的，對(duì)不對(duì)？
哪我現(xiàn)在該怎么辦呀？覺得現(xiàn)在就像瘋子神經(jīng)病一樣
那你首先要搞明白現(xiàn)在什么事情讓你感覺到壓力大？是什么讓你感覺到不舒服？或者說你現(xiàn)在最想做的事情是什么？
想讓自己開心起來
要把自己內(nèi)心和腦子里所有的不良情緒和負(fù)面的能量全部宣泄掉。建立良好正確的認(rèn)知觀念，每天做一點(diǎn)讓自己快樂的事情，哪怕是自己贊美自己
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，說實(shí)話，人在這個(gè)世界上或者在這個(gè)社會(huì)上肯定會(huì)遇到一些不開心的事情，讓人比較煩躁的事情，但是我們需要正確的面對(duì)，不要逃避。
指導(dǎo)意見：
因?yàn)楹芏嗍虑榫谷怀霈F(xiàn)了，我們就要積極的去面對(duì)積極的去解決。因?yàn)榱苤蛔硬豢赡苷f一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到一些不開心的事情的，所以要正常心看待！
感覺自己現(xiàn)在的生活很不幸，目前的我不該經(jīng)歷了還是該經(jīng)歷的我都經(jīng)歷了，生活就像一團(tuán)糟。從一個(gè)正常人的情況下生了病了，不敢想以后的生活會(huì)讓我成什么樣的人，感覺現(xiàn)在的家庭讓我真心的累，想放棄所有去過自己想要的生活，
我覺得生活都很不容易，所以一旦出現(xiàn)困難矛盾和摩擦的時(shí)候，一定要兩口子好好的溝通一下，商量著接下來怎么好好的把生活過好。
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