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入睡困難，在床上翻來覆去睡不著

男 | 30歲 2019-05-04 15:55:35 1人回復(fù) 來自鹽城市

健康咨詢描述： 入睡困難，在床上翻來覆去睡不著，睡著醒來之后難入睡，吃了安神補(bǔ)腦液，心神寧片效果不好，請問有什么好辦法可以改善，這種情況屬于什么原因造成，伴有太陽穴脹痛

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:49:21 我要投訴

      你目前的表現(xiàn)應(yīng)該是典型的失眠癥，主要是入睡困難，導(dǎo)致這種情況的主要原因與你的心理壓力較大有關(guān)系！你服用的這兩種藥物效果都不是很好！建議你先自己調(diào)整一下看看，可以多做戶外活動，增強(qiáng)體育鍛煉！如果不能改善可以服用佐匹克隆片睡前兩片！不要長期服用！

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