晚上難已入睡，有時(shí)候翻來(lái)覆去睡不著。

男 | 23歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-19 12:02:14 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢(xún)描述：大概是兩個(gè)月前，我和別人同寢室睡覺(jué)，那個(gè)人打鼾，我睡不著失眠了一天，后來(lái)?yè)Q了房間就開(kāi)始擔(dān)心自己失眠睡不著，有時(shí)候一天晚上都睡不著，白天眼睛痛又沒(méi)有精神，已經(jīng)持續(xù)很久了，有時(shí)候休息得好，有時(shí)候一整夜臨晨三四點(diǎn)才睡，快要崩潰了，

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張子義中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-04 09:45:09 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，是有明確的原因?qū)е碌氖撸@種情況首先是建議你保持良好的情緒。不要過(guò)度糾結(jié)，生活要規(guī)律，白天盡量不要睡覺(jué)。必要的時(shí)候，可以臨時(shí)口服鎮(zhèn)靜催眠藥物來(lái)調(diào)整目前的睡眠異常。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>