翻來(lái)覆去睡不著咋辦？

      這個(gè)可能最近壓力比較大，有心事的話，那么可能睡眠不好的，白天不睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳，看一本無(wú)聊的書(shū)，那么也是可以喝安神補(bǔ)腦液，可以喝百樂(lè)眠的藥物
      

      對(duì)于你這種情況，首先應(yīng)該自我調(diào)節(jié)，放松心情，別太焦慮緊張，如果平時(shí)壓力大，精神焦慮緊張，也會(huì)引起失眠的，如果反復(fù)出現(xiàn)這樣，最好找一個(gè)專門的心理醫(yī)生咨詢一下
      

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，引起的原因很多，有可能和壓力大，精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，安定屬于安眠藥，不可以隨便服用的，藥物方面可以給予口服谷維素片，七葉神安片，副作用比較小
      
      以上是對(duì)“翻來(lái)覆去睡不著咋辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！