睡眠質(zhì)量差，兩個多月了

      膽汁反流胃炎，膽汁反流刺激胃粘膜影響休息，很容易焦慮煩躁，這個時候除了規(guī)律用鋁碳酸鎂咀嚼片綜合膽汁保護(hù)胃粘膜以外還需要飲食規(guī)律，避免辛辣生冷刺激，少量多餐，每頓飯以后半個小時適量運(yùn)動促進(jìn)胃腸道蠕動，避免膽汁反流刺激
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述描述膽汁反流性胃炎不會引起你這么多癥狀，需要進(jìn)一步檢查
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇正規(guī)公立中醫(yī)院就診，行神經(jīng)系統(tǒng)、血壓血糖等檢查明確診斷，病情允許情況下可以在臨床經(jīng)驗豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥治療，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對你有所幫助。