強迫癥的自我調節(jié)有那些好的方法

男 | 37歲懸賞2個健康幣 2019-04-16 18:10:11 3人回復來自深圳市

健康咨詢描述：強迫癥的調節(jié)方法,我有強迫癥,反復確認,任何一個小東西都要反復確認,如果確認不了,擔心丟掉了污染環(huán)境,地球著不下

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2019-04-16 18:19:35 我要投訴

      指導意見：
      強迫癥是屬于神經癥，如果是輕微不影響生活和工作的話，適當的轉移一下注意力就沒事了。如果是比較嚴重的，轉移不掉注意力，對你的生活和工作造成了困擾，是需要去醫(yī)院臨床心理科就診的，需要服藥控制加心理治療一起的。

梁會艷遼寧省健康產業(yè)集團本鋼胸科醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，睡眠障礙，幫助網友：5744稱贊：1

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2019-04-16 18:24:33 我要投訴

你好，強迫癥的治療需要一段時間，可以運用認知行為療法，可以采取轉移注意力方式，如果擔心害怕就可以反復做一下然后慢慢減少看看結果如何，所以主要是心里問題，去心理門診系統(tǒng)治療可以改善癥狀。

張治廷山東省安丘市精神衛(wèi)生中心二級心理咨詢師擅長: 1. 人際關系：親密關系戀愛情感親子關系幫助網友：1966

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2019-04-16 18:34:54 我要投訴

      你好，強迫癥是需要規(guī)律藥物治療的。自己調節(jié)就是順其自然，不要總想著去檢查，也不用總想著不去檢查，當癥狀出現(xiàn)的時候讓他順其自然的發(fā)生就可以了。

      以上是對“強迫癥的自我調節(jié)有那些好的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！