強迫癥自我調(diào)節(jié)

      如果得了強迫癥，靠自己調(diào)節(jié)是不能自愈的，建議你到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，制定治療方案，采取用藥治療、森田療法等方法進(jìn)行治療。如果你有反復(fù)的動作和行為，你要轉(zhuǎn)移一下注意力；平時注意在閑暇時多聽一些舒緩的音樂，以放松自己的心情。
      

      你好，根據(jù)你的上述問題，強迫癥的自我調(diào)解需要行為習(xí)慣的慢慢改變，首先對自己要充滿自信和安全感，做任何事情之前，要做好充分的評價和考慮，不要盲目和沖動，對于做情的結(jié)果要充分的肯定和相信，對自己的做事能力和判斷能力要有足夠的肯定。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，強迫癥一般和精神心理壓力，相關(guān)方面的精神心理壓力，會誘發(fā)強迫思維，影響正常生活，影響身心健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做好自我心理調(diào)整，盡量多參加公共活動，培養(yǎng)興趣愛好，豐富生活內(nèi)容，分散注意力。
      
      以上是對“強迫癥自我調(diào)節(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      心理分析：強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，最常見的情緒中存在一種焦慮的狀態(tài)。心理指導(dǎo)：關(guān)于強迫癥的治療，首先要得到親友的支持和肯定。幫助患者學(xué)會放松心態(tài)，感受到家庭的溫暖和關(guān)懷。或者培養(yǎng)某些業(yè)余愛好轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。