適合強(qiáng)直性脊柱炎患者的運(yùn)動(dòng)有哪些？

      強(qiáng)直性脊柱炎是脊椎的慢性進(jìn)行性炎癥，其特點(diǎn)是病變常從骶髂關(guān)節(jié)開始逐漸向上蔓延至脊柱，導(dǎo)致纖維性或骨性強(qiáng)直和畸形，你要加強(qiáng)脊柱功能的鍛煉，如慢跑，游泳，仰臥起坐，飛燕式鍛煉等，要避免久坐，避免長時(shí)間的彎腰持物。

      為您介紹點(diǎn)強(qiáng)直性脊柱炎的相關(guān)日常知識(shí)，強(qiáng)直性脊柱炎患者在日常生活中可以通過堅(jiān)持體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，繼而提高自身的免疫力。時(shí)長日久就可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減輕疾病的目的。但是因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎患者骨骼的特殊性，因此需要注意要根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉，不可操之過急，避免劇烈的競技性活動(dòng)。同時(shí)更應(yīng)該注意增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)，有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)直性脊柱炎有干什么的運(yùn)動(dòng)，不僅能改善癥狀，保證生活質(zhì)量，還能延緩病情發(fā)展。主要運(yùn)動(dòng)有游泳，尤其是蛙泳，還有健美操，太極拳，瑜珈，網(wǎng)球，高爾夫等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      以上是對“適合強(qiáng)直性脊柱炎患者的運(yùn)動(dòng)有哪些？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      強(qiáng)直性脊柱炎需要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，保持良好的坐立姿勢，定時(shí)做深呼吸、擴(kuò)胸、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作，避免脊椎過度受力或彎曲，盡量避免長時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動(dòng)，可以適當(dāng)游泳。

      病情分析：
      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是累及脊柱，骶髂關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎癥，治療上以對癥支持，預(yù)防畸形為主，可以口服非甾體類消炎藥如布洛芬，平時(shí)注意脊柱的功能鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      患有強(qiáng)直性脊柱炎的人因?yàn)槟壳皩Υ瞬∵€沒有太好的辦法根治，需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進(jìn)行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。

      你好，患者可以每天進(jìn)行頸椎運(yùn)動(dòng)，可以將頭向前，向后，向左、向右運(yùn)動(dòng)，或者是將頭旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，這樣可以保證頸椎的最大活動(dòng)范圍，使得頸椎不會(huì)再強(qiáng)直性脊柱炎的侵蝕下失去活動(dòng)功能?；颊咂綍r(shí)還可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，深呼吸運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行脊柱下肢運(yùn)動(dòng)，能夠進(jìn)行一些功能鍛煉，能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時(shí)也可以通過一般的熱療來幫助加快血液循環(huán)。包括游泳、打太極拳、做廣播體操對強(qiáng)直性脊柱炎康復(fù)也是有幫助的。