強直性脊柱炎患者適合哪些運動？

      強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，很難徹底治愈。強直性脊柱炎早期，主要是避免久坐，少彎腰，避免腰椎一個姿勢時間太長。防止僵硬的發(fā)生。也要避免勞累。平時適當(dāng)?shù)脑诨顒友怠Ｈ玷べさ壤瓊g帶的運動

      強直性脊柱炎患者在日常生活中可以通過堅持體育鍛煉來增強體質(zhì)，繼而提高自身的免疫力。時長日久就可達到增強體質(zhì)，減輕疾病的目的。但是因為強直性脊柱炎患者骨骼的特殊性，因此需要注意要根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉，不可操之過急，避免劇烈的競技性活動。同時更應(yīng)該注意增加戶外活動，深呼吸和有氧運動，有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

      指導(dǎo)意見：
      你好！患有強直性脊柱炎，這個病就是要早發(fā)現(xiàn)早治療，才能控制癥狀，緩解病情。日常生活中的習(xí)慣和體育治療（功能鍛煉）也是一個治療措施，包括注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應(yīng)挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。
      以上是對“強直性脊柱炎患者適合哪些運動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者可以堅持經(jīng)常鍛煉來增強體質(zhì)提高自身免疫力。日久可達到增強體質(zhì)減少疾病的目的?；颊咂綍r多做一些擴胸運動，深呼吸運動，或者是進行脊柱下肢運動，能夠進行一些功能鍛煉，能夠幫助我們有效的改善癥狀。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉。不可操之過急。同時也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

      你好。針對你的病情情況，建議選擇正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行綜合性治療，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動，保護關(guān)節(jié)脊柱，同時強直性脊柱炎患者可以結(jié)合自身的情況，做一些俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。

      你好，強直性脊柱炎患者可以堅持經(jīng)常鍛煉來增強體質(zhì)提高自身免疫力。日久可達到增強體質(zhì)減少疾病的目的。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉。不可操之過急。同時也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

      你好，強直性脊柱炎患者可以堅持經(jīng)常鍛煉來增強體質(zhì)提高自身免疫力。日久可達到增強體質(zhì)減少疾病的目的。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉。不可操之過急。同時也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
      強直性脊柱炎，患者治療期間應(yīng)保持心情舒暢，不動怒、不生氣、不發(fā)火，努力排除煩惱與憂愁，充分發(fā)揮主觀積極因素，治療科學(xué)化。
      以上是對“強直性脊柱炎患者適合哪些運動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！