我兒子12歲，這開學(xué)了夜里不到12點(diǎn)睡不著

      這個(gè)情況考慮大多數(shù)應(yīng)該是時(shí)差沒倒過來，睡眠不好，這個(gè)可以，先緩解兩天看看，不行的話可以喝點(diǎn)中藥改善一下，觀察看，不用擔(dān)心。
      

      你好，根據(jù)你的所述，是由于放假睡的太晚所致，注意逐漸調(diào)節(jié)，建立早睡早起，規(guī)律生活，逐漸的會(huì)調(diào)整好的，應(yīng)該不是身體不舒服。
      

      假期生物鐘紊亂導(dǎo)致。白天在?；顒?dòng)，晚上早點(diǎn)啟動(dòng)睡眠程序，有利形成有利節(jié)律。否則白天學(xué)習(xí)效果差，不利身心健康。要說服孩子及早調(diào)整。
      
      以上是對“我兒子12歲，這開學(xué)了夜里不到12點(diǎn)睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果假期經(jīng)常在12點(diǎn)以后睡覺的話，已經(jīng)形成了生物鐘，很難短時(shí)間調(diào)整過來。建議合理規(guī)劃時(shí)間，適度增加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前適度做一些放松活動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)描述，開學(xué)了，12點(diǎn)睡不著，在假期睡覺晚。應(yīng)該不是身體問題，不必過于焦慮，合理安排作息，適應(yīng)幾天就好了。祝開心！