失眠，晚上12點睡不著

      病情分析：
      目前經(jīng)濟提供的這些癥狀來說，因為睡眠質(zhì)量的下降而發(fā)生了這樣的一些狀況，引起第二天的一些具體的生理上的癥狀
      指導意見：
      發(fā)生了這樣的情況，以后我們要從良好的睡眠周期做起，沒有什么特殊情況，晚上十點鐘左右睡覺，第二天6.8點鐘起床，這樣慢慢的就會有一個好轉(zhuǎn)的，一個過程，短期內(nèi)也可以采取一些安定類的助眠的的藥物，改善一下癥狀

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致這種情況的原因很多，例如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、飲食影響、不良的生活習慣影響等。
      指導意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，不要過于疲勞，不要食用可能會導致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。