我最近心情低落，總是忍不住就像掉眼淚

      你好！根據(jù)你的描述考慮你是得抑郁癥了。建議找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熋鎸?duì)面咨詢治療。可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。祝你健康快樂！
      

      根據(jù)你的描述，這種情況確實(shí)存在抑郁的傾向。建議你可以先找一下問題的原因，也就是說從何時(shí)開始出現(xiàn)這種情況，是否由于什么事件的影響所導(dǎo)致的，找到問題的根源并解開心結(jié)。另外，平時(shí)多想事物積極樂觀的一面，多與人進(jìn)行溝通交流，不要過于自我壓抑。培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，堅(jiān)持適度的體育鍛煉來充實(shí)自己。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。