一般來說，早醒可以是抑郁比較早期的癥狀。
抑郁癥是一種復(fù)雜的精神障礙，其發(fā)病機(jī)制涉及神經(jīng)遞質(zhì)失衡、神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂、大腦結(jié)構(gòu)和功能異常以及心理社會因素等多方面。從神經(jīng)生物學(xué)角度來看，抑郁癥患者大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等水平常常出現(xiàn)異常。血清素對于調(diào)節(jié)睡眠、情緒等有重要作用，當(dāng)血清素水平下降時(shí)，可能會影響睡眠的正常節(jié)律，導(dǎo)致早醒。
在抑郁癥早期，患者的情緒可能還未出現(xiàn)明顯的低落、消沉等典型表現(xiàn)，但睡眠模式可能已經(jīng)開始發(fā)生改變。早醒就是常見的睡眠變化之一，患者可能會比平時(shí)提前醒來，且醒來后難以再次入睡，頭腦中常常充斥著各種雜亂的思緒，感到煩躁不安。這種早醒并非是因?yàn)橥饨绛h(huán)境因素干擾，比如噪音、光線等，而是身體內(nèi)部的生理和心理狀態(tài)發(fā)生了變化。
例如，一些平時(shí)生活規(guī)律、睡眠質(zhì)量較好的人，突然開始出現(xiàn)不明原因的早醒，且持續(xù)一段時(shí)間，同時(shí)伴有食欲減退、對以往感興趣的事情提不起勁等情況，就需要警惕是否是抑郁癥的早期表現(xiàn)。
對于出現(xiàn)早醒情況的人，要重視自身的情緒和睡眠變化。保持規(guī)律的生活作息，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，多與他人交流溝通。若早醒情況持續(xù)且伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，以便早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)可能存在的抑郁癥。
