長時間心情低落并忍不住流淚

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己很長一段時間感覺自己怎么也開心不起來，情緒低落，可能是經(jīng)歷太多不愉快出現(xiàn)心境障礙的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該把自己心里面壓抑事情全部釋放出來，多戶外參加集體活動，遇到事情多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，選擇自己感興趣事情做分散注意力，必要時到正規(guī)醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      經(jīng)常的心情低落，因?yàn)橐患∈戮筒婚_心，就會忍不住哭泣，從前不會這樣，只是最近才感覺到這樣，你可能存在著一定的抑郁情緒
      指導(dǎo)意見：
      一定要好好的自我調(diào)整和改變，多做自己喜歡做的事情，發(fā)展自己的興趣和愛好，讓自己高興的心情多一點(diǎn)，如果自己實(shí)在沒法調(diào)整，那就需要求助專業(yè)的精神心理幫助

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，你的現(xiàn)在的情緒應(yīng)該很不穩(wěn)定，有一些抑郁的傾向或者說處于一種抑郁的狀態(tài)，但是什么原因造成的，估計(jì)你自己也說不清楚，在這里醫(yī)生也不能做出簡單的判斷。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你可以首先找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢。也可以直接到正規(guī)醫(yī)院精神心理科找心理醫(yī)生進(jìn)行檢查診斷和治療，相信都可以給到你，很好的幫助
      以上是對“長時間心情低落并忍不住流淚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！