睡眠質(zhì)量不好，以前臉上沒(méi)斑
健康咨詢描述： 睡眠質(zhì)量不好，以前臉上沒(méi)斑，現(xiàn)在黃褐斑嚴(yán)重，怎么辦
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病情分析：
女士你好：根據(jù)你描述和圖片情況，面部長(zhǎng)黃褐斑，是和體內(nèi)激素分泌不平衡有直接關(guān)系，你舌苔黃厚。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您去正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院行中草藥調(diào)理，平時(shí)減輕精神壓力，夏天防曬，生活規(guī)律，少熬夜，多吃水果蔬菜，少辛辣食物。
睡眠不好會(huì)長(zhǎng)黃褐斑嗎？我月經(jīng)不正常，這個(gè)有推遲了好多天了，距上次近2個(gè)月了，睡眠不好，我很苦惱
減輕精神壓力，保持良好的心情，中藥調(diào)理一下內(nèi)分泌。保證充足的睡眠對(duì)你身體恢復(fù)有很大的幫助。
疾病百科| 黃褐斑（別名：肝斑）
溫馨提示：
加強(qiáng)防曬，所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作，外出帶遮陽(yáng)工具，涂防曬霜等。
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