強(qiáng)直炎有啥辦法鍛煉？

      強(qiáng)制性脊柱炎的患者一定要注意進(jìn)行脊柱功能的鍛煉，保持適當(dāng)?shù)淖藙?，防止脫位。一般可以建議患者用后背貼墻根的辦法來進(jìn)行鍛煉。一般每天需要鍛煉一個(gè)小時(shí)。一旦出現(xiàn)嚴(yán)重駝背而影響生活時(shí)，可以行腰椎截骨矯形。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕病的范疇，是不能完全治愈的，可以采取體育療法，物理療法和藥物綜合治療，能控制發(fā)作，延緩病程進(jìn)展，防止關(guān)節(jié)僵硬畸形。沒有固定的鍛煉方法，只能根據(jù)自身的病情選擇適合的運(yùn)動方式。
      

      后背肩膀酸疼，考慮與長時(shí)間坐位，用一個(gè)姿勢導(dǎo)致的肌肉疲勞有關(guān)系?？梢岳懑?，按摩或者貼膏藥等緩解癥狀。如果已經(jīng)明確強(qiáng)直性脊柱炎，盡量保持脊椎的功能位置。
      
      以上是對“強(qiáng)直炎有啥辦法鍛煉？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎可以進(jìn)行適當(dāng)活動鍛煉，鍛煉方式可根據(jù)自身情況選擇，避免劇烈運(yùn)動、重體力勞動。
      指導(dǎo)意見：
      可應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物、生物制劑等治療，注意保暖防潮，可睡硬板床，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于長時(shí)間的坐立，肌肉處于緊張狀態(tài)，會導(dǎo)致肌肉酸痛的情況，所以建議間歇期多活動一下。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況的腰背部酸痛沒有特別好的治療辦法，只能是平時(shí)坐的時(shí)間長了，多起來活動一下，或者是做做理療，泡泡熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)恢復(fù)。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者，每天最好做適當(dāng)?shù)谋巢窟\(yùn)動，睡硬板床，減少枕頭高度，多游泳，以維持關(guān)節(jié)靈活度，增強(qiáng)肌肉力量及活力，這些都是延緩關(guān)節(jié)粘連的有效方法。
      得了強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該盡早治療，選擇適合的方法科學(xué)有效的治療，加強(qiáng)強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理，是可以控制住病情，取得良好治療效果的，同時(shí)強(qiáng)直性脊柱炎患者可以結(jié)合自身的情況，做一些俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動及游泳等。