經(jīng)常睡眠時(shí)間短，只睡23點(diǎn)到三點(diǎn)半

      心慌患者。建議：1避免勞累，熬夜及情緒波動，避免飲濃茶，咖啡。2完善24小時(shí)動態(tài)心電圖，了解心律變異程度。3給予穩(wěn)心顆粒，美托洛爾片治療早搏。

      你好，長時(shí)間睡眠不足，是會對身體造成一定的傷害的，如神經(jīng)衰弱等，建議患者最好是去醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查，對癥治療，生活中一定要保持良好的心態(tài)，放輕松，多鍛煉身體。
      

      你好，根據(jù)你的描述，長期睡眠時(shí)間不足，可以對機(jī)體各臟器造成很大的傷害，建議你你合理的安排作息時(shí)間，規(guī)律'生活，保證充足的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，這樣才能有利于機(jī)體健康發(fā)育。
      以上是對“經(jīng)常睡眠時(shí)間短，只睡23點(diǎn)到三點(diǎn)半”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！