健康咨詢(xún)描述: 白天坐著只要安靜了,就能睡著。晚上躺在床上也能睡到3點(diǎn)左右就醒了??偸撬迷缙鸬囊苍纾@樣的情況也有一年多了。
睡得早起的早,也是正常的,這個(gè)年紀(jì),盡量每天能保證6-7小時(shí)的睡眠時(shí)間,但是盡量晚上不要睡的太早了,要不然早上就起的太早了,晚上稍微晚睡一會(huì),早上稍微晚起一會(huì)。
醫(yī)生您好,睡得早晚他自己控制不住,自己坐下來(lái)了就開(kāi)始打盹。
打呼嚕嗎?
打呼嚕,在床上睡覺(jué)的時(shí)候也打呼嚕。
要是打呼嚕嚴(yán)重也是一種疾病,可以去醫(yī)院做個(gè)睡眠檢測(cè)。
醫(yī)生,你好。如果去查的話應(yīng)該去哪個(gè)科室?。恐x謝
耳鼻喉科就診。
你好!失眠主要與心理因素影響有關(guān),需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),必要時(shí)適當(dāng)服用舒樂(lè)安定,安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié),日常放松心情,保持穩(wěn)定情緒,合理安排作息時(shí)間,睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè),經(jīng)常用熱水泡腳,促進(jìn)睡眠。
根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠段,伴有身體出現(xiàn)失眠的情況,考慮是神經(jīng)衰弱或者是精神壓力過(guò)大,有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn),有變態(tài)醫(yī)生這兩項(xiàng)積極通過(guò)抗過(guò)鎮(zhèn)靜安神,舒緩神經(jīng)的方法,進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療。
以上是對(duì)“睡眠時(shí)間短也經(jīng)常失眠。?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生,您好。如果想查一查應(yīng)該去哪個(gè)科室啊
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
1.主要用于焦慮,鎮(zhèn)靜催眠,還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書(shū)]
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