晚上失眠嚴(yán)重，睡眠時(shí)間短

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你除了睡眠時(shí)間短以外，還有沒有其他不適表現(xiàn)？比如情緒方面有沒有什么變化呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果情緒方面沒有什么變化，只能考慮是失眠障礙，可以適當(dāng)使用安定類藥物改善睡眠治療，同時(shí)晚上睡覺前喝杯牛奶或是蜂蜜水，既可以緩解情緒，還促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      您好，失眠應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，如果您不是太嚴(yán)重的失眠，建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      睡前喝一杯熱牛奶或者取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。這些都可以起到安眠的作用。希望您注意平時(shí)合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，可以用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素治療一段時(shí)間觀察看看。
      

      病情分析：
      這個(gè)要了解一下，你的心情怎樣。除了睡覺不好外，還有沒有其他不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      如果就是睡覺不好，沒有其他不舒服，而且時(shí)間在兩個(gè)月以上，那就是睡眠障礙。
      
      以上是對(duì)“晚上失眠嚴(yán)重，睡眠時(shí)間短”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的年齡出現(xiàn)這種情況比較少，很可能是由于心理或者情緒上的緊張所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先消除一下心里的緊張情緒。聽點(diǎn)輕音樂，會(huì)有助于睡眠。如果還是不改善，可以吃一些輔助睡眠的藥物。